你剛升上一個新職位、或拿到一張錄取通知、或被誰稱讚了一句。照理說應該開心，但你心裡冒出的第一句話是：
「他們是不是搞錯了？」 「等他們發現我其實沒那麼厲害，怎麼辦？」
你把成功歸給運氣、時機、別人幫忙，把失誤歸給自己。這不是謙虛，這是一種長期把自己看小的習慣。
你不是在裝，你只是看得太清楚自己
冒牌者的感覺，常常不是因為你真的不會，而是因為你太知道自己哪裡心虛。
你知道那份報告其實有一段是你硬湊的，知道那次面試你有幾個問題是矇對的，知道別人以為你很穩、但你睡前還在反芻。
問題是，每個人都有這些「自己才知道的縫隙」。你看別人只看到他的成品，看自己卻看到全部的草稿、刪除線、和凌晨三點的崩潰。比較的基準從一開始就不公平。
換句話說，你不是不夠好，你只是太誠實地知道自己怎麼走到這裡。
把「我是不是冒牌的」換成「我這次做了什麼」
當「他們會不會發現我不行」的聲音又跑出來，可以試著做一件很小的事——把焦點從「我是誰」拉回到「我做了什麼」。
拿一張紙，或打開備忘錄，寫下這週你實際完成的三件事。不要評價它大不大、有沒有意義，就只是寫：
- 我把那個會議開完了
- 我回了那封拖很久的信
- 我教了新同事怎麼用那個系統
你會發現，「我是不是夠格」是一個沒有答案的問題，但「我這週做了這些」是事實。 心情會在情緒裡打轉，但事實會把你輕輕拉回地面。
允許自己「還在學」
很多人以為，等哪天真的夠強了，這種冒牌感就會消失。但其實，很多資深的人、很厲害的人，到現在還是會有這種感覺。它不會完全消失，它只會慢慢變小聲。
你可以給自己一個新的位置——不是「假裝會的人」，也不是「真的什麼都會的人」，而是**「正在學、而且願意被看見還在學的人」**。
被看穿沒關係。沒有人是不被看穿的。
你不是冒牌的。你只是站在一個還沒完全熟悉的位置上，正常地心虛。給自己一點時間長進那個位置，不用今天就要對得起它。